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泳姿介绍
有哪些泳姿_新手先学哪个泳姿_奥尔维斯国际游泳培训
蛙泳-泳姿介绍大全
蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。从顺口
自由泳-泳姿介绍大全
游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看, 自由泳 依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也
碟泳-泳姿介绍大全
1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水。 2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到
仰泳-泳姿介绍大全
1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中。 2、如果以