有 这样一群人他们教学精湛、服务热情，他们不断创新、追求极致，五一劳动节致敬奥尔维斯所有教练们 五一特惠活动时间：5月1日-5日

游泳踢腿是身体伸展动作开出来的一朵花。游泳踢腿讲究的是发力和时机，那么怎样做到时机准确，发力又合理呢？ 那就要靠身体的伸展。

游泳 ，是众多人选择的健身方式，许多人利用晚间、周末或假期，选择游泳这个既能降温又能锻炼身体的好运动。但有些人游泳时经常会出

每个父母都希望孩子在各方面都比同龄孩子强，最直观的当然是身高体重，一般发现自己家孩子比同龄孩子矮一点的时候，很多家长就开始

游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度 人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协

1、足够的转动以便有放松的、健康的移臂 肩膀是很脆弱的关节，特别是当手臂在肩膀后方时（想象你趴在地上，试图抬高肘部完成移臂）。